从去年年初的朋友聚会开始,丁丁就一直想写这样一个话题,结果竟然一拖就是一整年...
但真正让我下定决定今天一定要写的还是一次新年聚会,没想到又和去年一样发现了类似的问题,所以无论如何,今天我都要写背影“杀手”的话题!
每次出门前,我们往往在镜子前做足了功课,浓妆淡抹,精致完美,但却很容易在不知不觉中被一些非常普遍,却又极易被忽视的小细节出卖。
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从头到脚,避开这5个陷阱
▎后脑勺头发扁塌
我们肯定有一大把人在小时候把后脑勺睡扁了,觉得自己披发,扎发都不好看。
扁平后脑勺的头发特别容易扁塌,尤其是发量少,头发容易出油,贴着头皮的时候。
晚上睡觉前,可以把头发的一部分往上,放在枕头上,也可以松松地扎一个冲天马尾,把头顶的头发都聚起来。类似这样,但需要扎得更松散,适合长发的女生。▼
这样第二天起来,后脑勺的头发就不会那么贴头皮。也可以试试之前写过的蓬松。▼
还可以扎一个松松的半丸子头:
▎高低肩
从背后看,很多人都有高低肩的问题,我自己也是。这个问题如果不上镜,往往很不容易发现。
记得之前拍证件照的时候,摄影师和我说把肩膀放平,然后我就把肩膀放平了...但其实这个时候就算我感受到了自己的肩膀已经变平,实际上两边的高低肩还是很明显。
而当我按照摄影师说的把肩膀端平的时候,反而自己感觉高低肩了。
你也可以和朋友试试看,当你在别人眼中(照镜子不准)把肩膀端平的时候,自己是不是反而会觉得不自然,觉得自己有高低肩了。
这个和长期的写作姿势、背包姿势有关。但并不是只要有高低肩的症状,就一定意味着自己脊柱侧弯了,所以不要太害怕。很多时候只是一侧的肌肉长期痉挛,无法放松。这样情况,做十分钟的按摩放松,高低肩就可以得到改善。
不借助任何道具的方法是可以做提肩和简单的拉伸。▼
还有一个比较有效又简单的方法,可以拿一个网球,垫在肩膀比较高的那个上面,躺下,抬起自己的腰臀,让身体的重量压在球上。▼
然后做抬手的动作,让球充分按摩肌肉。
也可以自己不断调整角度,让按摩更充分:
除了日常坐端正,不跷二郎腿,高低肩的锻炼矫正也需要定期坚持,不然很容易打回原形。
▎鞋跟
让我忍不住想写这一篇的最大一个原因就是鞋跟。从我们自己的角度来说,我们是没有办法注意到这个细节的。
我们每个人在走路的时候,脚掌的支撑点不同,有的人足内翻,有的足外翻。
观察自己的平底鞋鞋跟,磨损的程度也不一样。(蓝色为最先磨损的区域)▲
所以在跑步之前,会建议我们根据自己的脚掌类型选择不同支撑力的专业运动跑鞋。
而在日常生活中,高跟鞋是没有办法起到对脚掌的包裹支撑作用的。所以一旦你选择的高跟鞋质量不那么过关,或者自己的支撑点偏移太明显,久而久之,鞋跟是会歪的!▼
如果长期都是不正确的走路姿势,比如膝外翻,足外翻,可能一开始鞋跟还是直的,但久而久之鞋跟会跟着自己的小腿歪斜。
所以有机会让朋友帮你录一段背后的走路姿势,看看鞋跟有没有歪。有可能歪了之后自己一步一摇地踩着歪鞋跟却没有发现。
如果发现一旦歪斜了,一定不要再穿,不仅会影响背影美观度,更重要的是这样的支撑点偏移的鞋子会加剧不良的走路姿势,影响腿部健康。
如果外翻严重,建议选择跟更粗的款式或者平底鞋,支撑力更强,也更耐穿。▼
▎文胸、内裤勒痕
之前夏天的时候忍不住写过一篇着装雷区,其中有一点就是透视可见的文胸、内裤以及勒痕。
本以为到了秋冬,不会有类似情况,但发现一旦穿上修身的针织裙,丝袜、内裤的勒痕还是很容易暴露腰间的赘肉。
以及脱掉大衣,露出紧身的针织衫时被勒出痕迹的文胸。
内衣不要选太紧,保暖内衣贴身,针织衫可以相对留点空间。穿裙装的时候,选择稍微松一点的无痕内裤。
选裤装的时候,选择不那么紧身的款式和面料。▼
款式没选对,连 Gigi 都有了假胯宽的既视感,降低了视觉重心,影响了身材比例。▼
▎臀型不好看
上一期刚写过“长屁人”是什么鬼?不得不说这是90%女生都会忽略的身材 bug,引起了好多人的共鸣。
和伙伴一起出行,如果你穿着高腰裤,就尽量别走前面,因为我们大部分人的比例不会那么好,裆部位置太低,裤腰太高,背后看,一大片全是臀部。
其他的穿衣技巧在上一期有写到过,裤腰具体参考。如果自己的臀部扁塌又下垂,千万不要习惯性地做抬臀的动作,因为这样很容易导致盆骨前倾。
除了穿高腰小A裙,修饰长腰长臀,选裤装的时候也可以注意下技巧。
如果屁股比较长,那么口袋的位置不要低于裆部,在视觉上抬高臀部。
但如果屁股比较宽,或者比较扁,其实好的办法不是选一个让自己的臀部看起来更翘的牛仔裤,因为再怎么翘也无法成为真正的翘臀。
更明智的选择是,直接穿较宽松的直筒,不选择暴露自己缺点的紧身牛仔裤。
或者直接穿半裙,背影看过去都会漂亮很多。
平时出门的时候,我们总在妆容以及正面的穿搭下很多功夫,但有时候,背影的很多细节就会分分钟破功,多留意一下这些小陷阱,就可以让自己在正式场合中更有自信~
关于仪态的部分,还可以戳之前写过的觉得自己还不够有气质?说不定就是这些仪态细节出卖了你,其中靠墙站这个笨办法虽然听起来超级没有技术含量,但坚持下来的那段时间真的会觉得习惯好很多!